3号

2024.09.13

219回目の訪問

時差投稿
夜のジムでのエアロビ後
二度目のこちらへ
お昼はバタバタして時間が無くて
シングル水風呂を堪能出来なかったので
お昼はミストメインだったので
今回は高温サウナメインで
でも、ミストも1セット
高温サウナ3セット
アロマは胡蝶蘭
高温なのかあまりわからなかった
湿度が足りなかったかも
10分入っても100ぐらいで
ストレッチ多め
シングル水風呂も
先月は入ってる人見なかったけど
今回はちょくちょく見る
そのせいか水温が上がってるときがあって
10℃になってた
あまみはほんのりだけ
ととのい値87
ミストのほうが数値いいなぁ

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