3号

2023.08.31

34回目の訪問

仕事後美容院✂️へ行き、「太平のゆ」へ
今日はサウナの調子が上がらず
ドライ6分×3回
ミスト1回
水風呂2回(いつもより寒かった)
外気浴は風が強くて体に掛けていたタオルがたまに飛ぶ
寝湯や壺風呂でダラダラしてたら思ったより時間経ってた
かき氷食べたいなぁと思いながら18時半
帰って夕食の準備しなくては

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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