けゐ

2020.12.15

5回目の訪問

サウナ:11分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

8日ぶりのサウナ。こんなにサウナ我慢したのは緊急事態宣言以来な気がする。
我慢のせいか3セット目には強烈な整いウェーブに乗る。セットを重ねる度に身体から鉛が抜けていくような感覚、これがずっっと欲しかった。普通にサウナに入れるってありがたいことだなあとしみじみしながらの5セット。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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