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サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

けゐ

2020.07.12

1回目の訪問

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5(＋ペンギン:3分×3)
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ペンギンルームをどう使うのが良いか試行錯誤
【サウナ】2分程で発汗、好きな熱さ。氷もナイス。
【水風呂】長めに入れるけど冷たさ感じられるバランス◯
【ペンギンルーム、休憩】水風呂の代わりに頭から冷風3分→まったり冷えていい感じだけど水風呂の程のキレには届かず。頭が冷える感じは良かったです。
水風呂からのペンギン3分→涼しい通り越してもはや寒い🥶…かと思いきやしばらくすると慣れていい具合に落ち着いてきた。その後ちょっと温い外気浴で、体が暖まる感覚が来てめちゃキマッた…！これだ……と思ったが、やり過ぎると風邪引きそうな予感がしたので程々にしときました。