I.Tadashi

2025.02.24

9回目の訪問

今日も早朝ウォーキング😪💤💤前回からの傾斜10%から11%に変更✴️たった1%でも結構、疲れた😖💦

太平楽でTV(大阪マラソン)を見ながらのサウナ✴️10分なんかすぐ過ぎてしまった

水風呂も16℃位で良い感じ👍️

3連休の最後のサウナもしっかり発汗できた\(^o^)/

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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