加藤正之

2021.04.11

7回目の訪問

サウナ: 10分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 5分 × 3
合計: 3セット

今日は朝から快晴で気持ちの良い一日だった。

明日から夜勤週なので明日に備えて整えるためにかきつばたへ。

かきつばたは刈谷ハイウェイオアシス内にあるため、日曜日は混んでることは想像していたが、駐車場に入るところで、かなり混んでいて入るのに時間が掛かった。だいぶイラだったがサウナで整えることを考えるとイラだちもおさまってきた。

浴室に入るとかなりの人が多かった。サウナ室も混んでいたが、タワーの最上段が空いたのを見計らって下から上に登る。最上段は温度も高く気持ちよく汗がかける。

水風呂は16.3℃と16℃を保っているので気持ちが良い。

外気浴も気持ちの良い天候だったので最高だった。

明日からの夜勤週も頑張れそう!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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