ガルチャン

2023.11.03

21回目の訪問

今日も満天で完全デトックス〜♨️

午前中は、埼玉県志木まで所用で出かけ、午後14時にようやく横浜まで戻ってきてランチして、いざ相鉄に飛び乗り満天へ。

今日は午前中から1週間の疲れか、なんかシャキッとできなかったけど、満天で、最初ゆっくりと湯船に浸かり(今日の湯は湯道家元の湯?)、その後は、

タワーサウナ(ストロングロウリュ)→水風呂→外気浴
タワーサウナ(マイルドロウリュ)→ 水風呂→外気浴
タワーサウナ(ストロングロウリュ×熱波3回)→ 水風呂→外気浴

としっかりサウナ3セットをこなし、シルクの湯に入って仕上げて、今日のサ活終了!しっかり1週間の疲れリセットできました🥱

今日はこれから夜のオンラインミーティングもシャキッと参加できそう!

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