エコチョコ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：青春18切符を使って浜松まで遠征
4時間半滞在
入浴メインで楽しみました

ピリ辛ネギだれ竜田揚げ定食

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：連日の雨で外回りの仕事は参る
雨模様の中、朝6時入店
6時半にはサ室満員
雨に打たれて休憩を長めにとる
4セット終えて出る頃には晴れ間が見えてきた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝浜松の方へ電車で行こうと思っていたが昨日に引き続き静岡から西は運転見合わせ予定変更して
メンズデイ1000円映画見て横浜家系ラーメン食べ極楽湯さんへ
9月から値上げだから回数券買いだめ
台風の影響により雨
サ室ほとんど人がいない
整いイスには誰も座っていない

サウナ：10分 × 2
熱風×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：台風予想がどんどんずれていきますね。当初この自分の休みの間にくる予定だったのに。台風の日の外から外回りの仕事はヤダなあ。台風前のストレス解消

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：台風の動きを観ながら出かけようと思い東の方へ出かければ雨も少しはいいかなと考え横浜方面へ。湘南の竜泉寺の湯さんは行ったことあったけど今日は横浜の竜泉寺さんへ行ってきました。
岩盤浴もセットしようかなと思っていましたがあまりの寝不足さに岩盤浴&マンガで爆睡になるので入浴だけの方にしました。朝からで780円はコスパよい
サ飯に豚肉スンドゥブ食べて帰ってきました

豚肉スンドゥブ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9時から入店分厚い雲が多い。
夏の陽気も終わりなのか
台風接近からか雲多いと思ったら午後からは
結構晴れてきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：13時イン
黒っぽい雲が通り過ぎながら蒸し暑い
1日です。
今日も極楽湯でお世話になりました
マンガを読みながらウトウト

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：同僚と夕飯食べにという話になって
時間的にちょっと早いから風呂寄ってからと
本日2回目の極楽湯さんお世話になる

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9時入店
台風の影響で午後からは雨が降るだろう
思っていたよりコースが逸れたのが幸い
2回戦目ぐらいから混んできた
サ室8割9割の状態

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝8時から入店
思っていたより、だいぶ空いていた
サ室3割程度
一汗流しに行ってきました

プール　2時間
ミスト　10分✖️1
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1


一言：労働時間の関係で今日は富士で会議予定でしたが
出勤中止で休みになった。子供たちと富士のマリンプールか御殿場の玉穂のプールか迷いましたが御殿場の方へ
決定。プール内のサウナで子供も入れる。温度は最上段で84度。一番下の子がやばくなると困るので早めに出る

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームに戻って冷たい水風呂がやっぱり
いいなと思うのであった

朝風呂 男女入れ替えで
昨日と違った趣で楽しい
朝5時で風呂入って目を覚ます
露天風呂ではセミがもう鳴いている
今日も暑くなりそう
入浴60分
サウナ：10分 × 1
ミスト10分×1




一言：

夕食後、
入浴30分
サウナ：10分 × 1

一言：浴室出た所にいろいろなお茶が飲めるのが
楽しい

夕食前に軽く入浴
入浴20分
サウナ：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夫婦と娘で3人で午前風呂

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：入店15時駐車場は結構混んでる
サ室は思ったほど混んでいない
今日と明日は沼津で花火で夕方から
天気少し悪くなってきた

サウナ：10分 × 3
熱風 8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りにサ活したい
金曜日の夜
極楽湯だと駐車場混んでると帰りたくなくなるし
ざぶ〜んに行ってみようと向かう
夜のざぶ～んは初
駐車場はもちろん余裕
中はさすがに混雑
回数券使おうと思ったら26日風呂の日で
550円の日だった
すっかり忘れてた
サ室はそんなに混んでない
整いイスの所は激混み
仕事疲れを癒し4セットするも
腹減って家へ帰るのであった

サウナ：10分 × 2
熱風　8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2セット終わりイスで爆睡してしまい
目が覚めて時計を見ると(^_^;)
出ようと思っていた時間を過ぎていた