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sr🍃

2024.02.18

2回目の訪問

今月初のサウナ🍃
結局行き慣れたところが一番落ち着くナ。

この時期なのにあったかい日で外気浴が
気持ちよかった〜

サウナ：8分〜6分×5
水風呂：1分×3、かけ水×2
外気浴：5分×5
の5セットでめちゃめちゃ汗かいてすっきり🫧

5セットもしたら流石に疲れ果てて
よく寝れて調子良い🌙

今週末は鬼サウナ！楽しみ〜！

女

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
0
3

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