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たつ

2024.12.01

69回目の訪問

サウナ　12分×1
　　　　10分×1
　　　　 7分×2

水風呂　一瞬×4

外気浴　 5分×3
内気浴　 5分×1

病み上がりですがしっかり整いました。

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