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銭湯 - 東京都 台東区
2019.03.23
7回目の訪問
◆ととのえ活動 高温風呂①：3分 サウナ①：5分 水風呂①：1分 サウナ②：8分 水風呂②：90秒 外気浴①：3分 ーー サウナ③：8分 水風呂③：90秒 サウナ④：5分 水風呂④：1分 外気浴②：2分 ーー サウナ⑤：8分 水風呂⑤：90秒 サウナ⑥：8分 水風呂⑥：90秒 外気浴③：2分 ーー サウナ⑦：8分 水風呂⑦：1分 炭酸泉：5分 高温風呂②：2分 先週は出張につき、ととのえることができなかったため、みっちりととのえました。
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