ととのえ小結

サウナ：5分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

元旦14:00過ぎに行きました。緊急事態宣言中にありがたく通わせてもらってたオリエンタル2にお久しぶりに。サウナ室もmax5名ほどと快適でした。日頃、ジムサウナで忘れてましたが、オリエンタル2のサウナは改めて最高ですね。香り、温度、湿度、室内の暗さが個人的にはベストです。また通います！

サウナ：7分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

一昨日から2泊でドーミーイン野乃@金沢。欲張って2泊で計4回ものサウナ。100℃超えの広いドライサウナは、ヒノキの香りが最高ですね。水風呂は、12〜13℃と強冷水風呂で、20秒が限界でした…。が、おかげで毛穴が即締まるため、外気浴での整い具合は最高です！　GWもあって夜は激混みだったそうですが、外せば空いてます。

昨日の投稿。混雑度データのために。

スチームサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：仕事納めの前にサクッと行ってきました。日常的に通ってるため投稿をつい忘れがちになっておりました…。休館日明け、来てみてビックリ！ ドライサウナ入り口横に、サウナマットが復活しているじゃないですか！！！ そして、サウナ室に入ると、コロナ対策の人数制限も無くなってました！！！ 感慨深いものがありますね…。サウナマットを洗わずに戻してる方を見てドン引きしましたが…。

サウナ：7分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

一言：先週末、混雑してるからと諦めたこちらへ。数カ月ぶりの訪問。ジム休館日につき、我慢できずに朝から。先客も数名と平日朝ならではの空き具合でした。体、頭を即洗ってサウナへ。サウナ室のTVが消えており、瞑想と書かれた紙が貼られておりました。静かなサウナ室は良いですね。自身のコンディションに向き合うには最適でした。若干昨夜のお酒が残っておったせいか、発汗までにいつもより時間がかかりましたが、いつも通りの暑さでした。水風呂の温度が12℃とキンキンでした 笑。冷たいというより、痛い 笑。20秒で出ちゃいました…。整い椅子と扇風機の風でしっかりと片付きました。4セットほどでクイックに終えました！やはり、最高のドライサウナですね。また来ます。

ドライサウナ：5分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：連休に入ったものの、特にすることもないので3日連続で筋トレ30分以上、有酸素1時間とみっちり運動してからのサウナでした。ちなみに、本日休館日なので、昨日までの投稿です。しっかり運動した後のサウナなので1回目から汗がドバドバ出ます。3セットでお腹一杯になる程。サクッと済ませる程度ですが、運動後なので丁度良いですね。

20時以降、サウナ室には、数名しかいないものの、最近水風呂が混み気味ですね。待つこともしばしば。

ドライサウナ：5分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：ほぼ毎日通ってるので、つい投稿を忘れてしまいがち。。。最近、以前より会員が増えたような実感。時間帯にもよりますが、夕方以降は、サウナも水風呂も満員な時多し。水風呂、人が待ってるんだから、詰めるなり、早く出るなり思いやりを持ちましょうよと思うこと多々です。会員が減って運営が厳しいため休館日が増えたと以前連絡来てましたが、会員数がある程度戻ったら、休館日を以前のように月2日にして欲しいものです。月4日の休館日は多過ぎよ。。。

サウナ：4分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 1
合計：6セット

一言：10日の20時前に入館。ジムの休館日につき、お久しぶりに、セカンドホームのこちらへ。上野の複数のサウナ施設が合同でイベントをやってたことを、受付のスタッフさんのTシャツで思い出しました。詳細はよく理解してないものの、謎解き的な仕掛けがある模様。全身を早々に洗い流し、サウナへ。イベント期間だからか、室内があっつい！！！　座って1分経たずに汗が。。。やはり、オリエンタル2は最強ですね！　5分とは言わず4分で限界に。。。。堪らず出て水風呂へ。個人的には好みの20℃ほどで、冷え過ぎず気持ち良し♪　そのままセットを繰り返し、最後の5セット目のころ、20時半前にサウナ室に入ると、アウフグースの準備のご様子。今日のあっついサウナ室でアウフグースとなると、死んじゃうので、始まる前に出て水風呂へ 笑。その後、揺れる椅子で休憩し、フワフワの状態に。最高に気持ち良いサウナとなりました。

ところで、イベントの謎解きにもなってた、館内BGM、ほんとに気になるんですが 笑。どなたか曲名を教えてください！！！　プロダクションが著作権フリーの楽曲みたいなんですが。。。

サウナ：5分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：昨日の訪問。ジム休館日につき、お久しぶりにこちらへ。月に4回も休館日あるってなんだかなぁと。16時前の入館、だいぶ空いてました。先に全身洗い流そうとカランへ。工事の甲斐あって水圧・温度共に安定してます！サウナは100℃超えで熱くて最高ですね！水風呂は15℃ほどでキンキンでした！クイックに5セット済ませてそのまま会社へ。また来ます。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：ほぼ毎日行ってるものの日常化すると、ついつい投稿を忘れがちになってしまうという…。
本日は運動なしで仕事前にサクッと。ドライサウナ5分を3セットほどで終了。二日酔いをリセットできました 笑。

お昼時は、お祖父様が多いですね。その中のおひとりが、サウナから出て汗を流すものの、頭を流していなく嫌な予感がしていましたが、案の定、そのまま水風呂に頭まで浸かってました。。。ほんとにやめて欲しいです。不快極まりない。

スチームサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：本日は仕事前にサクッと。お昼時のいつも行かない時間だからか、お爺さんが多い感じでした。おまけに、お爺さんら、水風呂入る前に水を胸元にちょいとひとかけする程度で、汗流れてないよね？という感じで不快でした。。。

ドライサウナ：5分、8分
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：営業再開後、フィットネスをサボってたので、そろそろ再開せねばということで。無酸素30分→有酸素45分の後、スパへ。運動で大量にかいた汗を流して、全身を洗い流して、サウナへ。スチームサウナからスタート。TVが無く無音なのでリラックスできますね。個性がなく無機質な造りなのも良きです。その後、水風呂1分→ドライサウナ5分（最上段）→水風呂1分→ドライサウナ8分（最下段）→水風呂90秒で終了。運動後のサウナは格別ですね。最高でした！　

水風呂、頭まで浸かる方が多いのがやはり気になりますね。。。

ドライサウナ：6分 × 3
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：営業再開につき、1日、3日、4日と行ってたものの、投稿を怠っておりました。。。本日もこちらへ。スチームサウナとドライサウナに交互に入りたかったものの、コロナ対策で間引きされてて定員2名なため、いつでも入れるわけでもなく。。。それでも、2回入れました。

休業中の1ヶ月、オリエンタル2の強めのサウナで体が慣れてしまったせいで、こちらのサウナで物足りなくなってしまいました。。。しかし、きれいだし、広いし、ホームサウナなので落ち着きますね。

汗を流さず水風呂に入るような人はもちろんいませんが、頭まで浸かる方は結構多めです。。。

サウナ：5分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：昨夜が、マナーの悪い多数で不快になって満喫できなかったので、リベンジで仕事前にこちらへ。13時過ぎに入館。やはり、平日のお昼間は、空いてて快適ですね。クイックに5セット済ませて、一気に心身共にリフレッシュできました。明日からジムが営業再開となるので、こちらともしばしのお別れとなります。約1ヶ月間、存分に通わせてもらいました。本当に助かりました！ また来ます！　

本日のレモン水は、なかなか酸っぱかったです 笑。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：5セット

一言：3人で来ていたお兄さんたちが浴室でくっちゃべってたり、ふざけて踊ってたりして、死ぬほどウザかった…。中肉中背のスキンヘッドおっさんが汗を流さず水風呂に入ったうえにタオルまで水風呂につけてたのを目の当たりにして、気分悪くなって3セットで出ちゃいました。。。

サウナ：4分30秒 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：昨日も行ったのですが、投稿し忘れておりました。。。今日は、週末につき混んでそうなため、アウフグースサービスタイムを外しつつ18時半過ぎに入館。それでも、お客さん多数。でも、サウナ室が広いので快適にサウナを楽しめました。今日は、気温が高かったせいか、サウナ室の体感温度がいつもより高く感じ、4分から4分30秒で脱落。。。今日の水風呂はお客さん多かったので19℃ほど。冷えやすい自分には丁度良い温度。クイックに5セットを終えリフレッシュできました。

6/1から、スポーツジムが緊急事態宣言で休業から緩和されるので、今後は、ホームサウナであるジムのサウナがメインの生活に戻ることに。なので、こちらへ来る機会も減りそうですが、ジムは休館がも多いのでその際には、こちらに来ると思います。残り2日、通います！ 緊急事態宣言中にこちらが営業してくれていたおかげで、サウナ難民にならずに済みました。。。本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️

サウナ：5分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：一昨日、仕事前にサクッと寄ったものの、こちらに書き込めておらず。。。夕方、仕事の合間にサクッと行ってきました。お客さんは、昼間よりは多いものの快適でした。そして、相変わらず最高のサウナでした！ 本日の水風呂は16℃ほど。冷えやすい自分からすると、20℃いかないぐらいが好みだったりするので、冷えすぎないよう40秒ほどに。

サウナから出てきて水風呂の段のところで汗を流してるお兄さんがいました。流してる水が水風呂に入ってきていて正直ひきました…笑。

サウナ：4分半 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：昨夜というか今朝までの深酒を抜くべく連日のこちらへ。いつもは平日の昼間なのですが、土曜の夜（19時頃の入館）ということで混雑してるかな？と思ったのですが、そうでもなく、マックスでも10名ぐらいだったと記憶してます。クイックに5セット終わらせて出ようと思ってたものの、最後のセットが20時のアウフグースサービスとタイミングが丁度合う感じだったので、運良く体験することに。氷が入ったコップをいただき、下段に座ろうとするものの、無理なく座れそうなのが、ストーブ隣の上段のみという。。。覚悟して臨んだものの、熱い💦というか痛い♨️ 早々に退散されるお客さんにつられて下段に座れ、アウフグースです。体感は多少下がったものの痛い 笑。しかも、スタッフの方も2名体制で、風を回す方と大団扇で各々に熱波を送る方と強力な体制 笑。たまらず、3分ほどで脱落しました 笑。日に日に充実していく設備、細やかなサービス、最高のサウナ、ほんとに素晴らしいと思います！

本日は、お客さんが多かったのか、水風呂の温度が19°ほど。冷えやすい私には丁度良く、長めに浸かれました。

サウナ：5分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：昨夜の深酒を抜くべく、こちらへ。本日も正午過ぎの入館でしたが、昨日よりお客さんは少なく、ほぼ貸切でした。みなさん、金曜は週の労働のシメとして夜に行く傾向なんでしょうか？　本日もクイックに5セットでしたが、そのうち3回ほどオートロウリュとタイミングが合い、たっぷり汗をかいて、お酒も一気に抜けました。日に日に充実していく設備の数々、さすがです🙇🏻‍♂️　気がつくと当たるところに、Twitterはじめました案内が貼られておりました 笑。Twitterで、日々のメンテナンスなど投稿されてるので、みなさんチェックしてみてください。

サウナ：5分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：なし
合計：5セット

一言：1日空いたので我慢できず仕事前にこちらへ。正午過ぎの入館でしたが、お客さんやや多い印象。とはいえ、サウナ室が広いのでなんのその。本日もクイックに5セット済ませて出ました。日に日に、設備が充実していますし、清掃もまめにやられていて感心します。ありがとうございます🙇🏻‍♂️　建物自体が老朽しているため排水臭というか下水臭さはありますが、それを差し引いてもお釣りがくるほどの最高なサウナです。