合法血液流し

2020.08.16

15回目の訪問

今日は予定なくマジで自由な日だった。

家事や植物のお世話→料理→ロードバイクで芦屋のプール→帰宅して筋トレ→料理→サウナ

最近ほんと何かが物足りない日々や、、。

いい年やしな、そろそろ自分の生き方を固めなあかんな。

サウナはそんなときでも気持ちの良いものや。

最後は水風呂に水風呂を重ねて、外に出る。

この帰り道も含めてのサウナ。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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