meganeman

2022.04.06

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナ室内はそれほど熱くないし、滝汗になるわけでもないのですが、水風呂入って外気浴すると、いつも1セット目からととのいます!!とても気持ちよかったです!!

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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