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yumou

2024.11.05

38回目の訪問

火曜日🍛。
早めに入り、早めに帰りました。
３回。最上段。
時間はテキトー(無理の手前まで)。
１３．５℃の水風呂が平気だった今日。
外気浴、昨日は寒くなくてよかった。
サウナ後の体重、約１キロの変化。
そういうものですかね？

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