大垣天然温泉 湯の城

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：喋るグループが多すぎ！！
イライラしながら2セットで終了…
色々回ってるけど、体感湯の城だけ喋る人が多い
他の温浴施設は喋るグループがいない。
同じ県内なのになぜこうも違うのか…

今日も10kmでいつもの神戸町🏃
ほぼほぼ㌔5:00ペース😌

今週末のハーフに向けて良い感じの
最終調整でGOOD👌

その後の大垣湯の城🏯も
外気浴が良い感じに涼しくて
3セット心地よく整えて
温浴治癒も出来てこちらもGOOD🧖‍♂️

今度の創業祭も平日じゃ無ければ
めちゃ行きたかったですね🥹

ジョリーパスタ 大垣加賀野店

Light ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ

いつもの糖質制限版

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：寝まくった。

ちゃんちゃん焼き

うまそ

おはようございます
今日は角ハイボールの日です

平日休みに朝からラーメンと思っていたけど、目当てのお店は定休日…
気持ちを切り替え山岡家の朝ラー
20円値上げが地味にツラい…
満腹になったので、そのまま湯の城大垣
7時50分到着
入館して、そのままクジに挑戦するもハズレ
１回も当たったことないけど当たった人いてんのやろか
気を取り直し２階へ
サウナに入ると丁度８時00分ジャストのオートロウリュ
いつものように座ってたら、７分過ぎたくらいから痛くなってきて、８分半で一旦外の水風呂へ
すぐ戻り、何とか合わせ技10分
休憩も外が好天もあり、気持ち良き

サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を６セット

続いて１階ヒーリングサロン炎龍の間で15時過ぎまでデトックス

この後、姫様をお迎えに行くため、今日はこれくらいにして終了

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ジム帰り

今日も休み✌️
夜ご飯早めに食べて
またまた湯の城へ整いに。

1週間に2回も来るとは思ってなかった。
ここの整い椅子が1番好き。

1セット目、目瞑ってたら40分も爆睡かまして
しょっぱなから時間配分狂ってもた。

4セットして寝湯で寝て終了☑️

明日から5勤頑張っていきましょい！

水曜日13時半頃訪問。
安定の激アチェ。