サリー

2020.06.24

2回目の訪問

【発汗量No. 1】
サ活連続3日目。自分の中にこんなに水分が入ってたの?と目を疑う汗の量。汗蒸幕ドームサウナも、ロッキーサウナもものすごい滝のような汗。これまで体験してきたサウナのなかで、ここがダントツで発汗量No. 1!サウナ前後の体重を計っておけば良かったです。
今日のロッキーサウナは温度計で60度しかなかった。もっと熱い方が好きだけど、苦しくなくてこんなに汗がダラダラかけるならまあいいかとも思う。

水風呂は17.7〜18度。キンキンも好きだけど、サウナ室がそんなに熱くないから、ちょうど良い。

(下茹で後)汗蒸幕15分→水風呂1分→外気浴→ロッキー12分→水風呂1分→外気浴→ロッキー12分→水風呂1分→外気浴→露天風呂→紫水晶15分→水風呂

4セット堪能しました!
今日もまたサウナに入れることに心から感謝です。
韓国チゲ鍋楽しみにしてたのに、ゆっくり入り過ぎて時間がなくなってしまった!次回の楽しみにします。

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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