ザキオカ

2023.11.05

9回目の訪問

朝ウナ 

6:00イン

フィンランドサウナ 10分
高温ドライサウナ 10分
薬草サウナ 寝落ちして30分。汗ダラ💦

水風呂 各3分

休憩 各5分 

朝日を拝みに。日昇6:20 山がくすんでややぼんやりだったものの、丸い太陽がどんどん昇ってくるのを寝湯で眺める🌅

7:45アウト 計3セット

  • サウナ温度 76℃,80℃,102℃
  • 水風呂温度 16℃
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70

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