駿河健康ランド

2泊目。フィンランド１回。夕飯は樹林。

今朝はカーテンの隙間の光で起き
朝食を食べに12階へ
お隣のクセ強朝食に笑いが込み上げながら
デザートまで完食！

一旦お腹を落ち着かせるために部屋に戻り
その後のそのそ2階へ

この時間のするけんは何気に初✨️
おばあちゃん率高め！

電気風呂は占領されていたので
露天風呂でサーファーを眺めながらのんびり浸かり
サウナへ

昨日と同じ温度だが出入りがないからか
ロウリュ後だからかアツい

普段見ない
羽鳥慎一のモーニングショーを観たかったが
5分も耐えられず退出😂

水風呂から昨日は入らなかったクールルームへ。

これを2セット

プールで歩きタコ壺でぽや〜っとし

潮風呂でもぽや〜っとし無理せず終了

巷で話題の桔梗信玄餅パフェを食べに向かいます🫡

必死の思いでダイイングメッセージを書き記したまま目覚めた今朝🥱

起きたら...そう、お腹空くよね🤤

というわけで、すぐ朝食

初のするけんモーニング✨

まずはドラフト1巡目
王道をチョイスし、秒で完食😋

そしてドラフト2巡目
さっぱり目のチョイスで、またもや完食😋

たまたま隣に座ってたご夫婦のご婦人は...

🥚たまごづくし御膳🍳

ゆでたまご、温泉たまご、玉子焼き、スクランブルエッグ、卵かけごはん笑

お腹もいっぱいになったのでお風呂

このあとのことも考え軽めに☝️

フィンランド→水風呂→海気浴→高温→プール→たこつぼ→電気風呂(強)⚡

はぁ～気持ちよかった😆
とエレベーターに向かい歩いていくと

エレベーターの前に...


全裸のおじいちゃん‼️😳


慌てて複数のスタッフさんがおじいちゃんに駆け寄り

「脱衣所でお洋服着ましょうねぇ～」

って連行されて行った🚨👮

さ、次行こう😅

まずは朝ご飯食べて、泊まりの朝ウナ。
朝からサウナ入ると、身体も頭もすっきりしてやっぱり良い✨本当は毎日入りたい😆
朝からプールで不感浴して、海気浴も最高。するけんは海沿いってのが、やっぱり良い。海観ながら、ゆっくり整い。最後はお決まりの露天風呂と水風呂で〆て終了。
ここから出勤。仕事いってきます。

宿泊からの朝練朝ウナ。
朝は軽めに高温サウナで2セット。この後仕事なので整いすぎない程度に…
朝ウナはスッキリ身体も目覚めるので1日いい気分で活動できるがする!?

でも昨日が楽しかったから、この後仕事行きたくないなあ…

・日曜→月曜で一泊
・日曜の24時すぎに大浴場へ
・混雑度表示は1/5。時間帯もあってガラガラだった

今回は
・美白炭酸泉8分→全身浴3分
・フィンランドサウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
・フィンランドサウナ10分→露天冷泉1分→外気浴3分
・フィンランドサウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
・露天壺風呂8分→露天冷泉2分
のサウナ3セット構成

・浴室内に飲料持ち込み可になったので、館内の自販機で好きな飲み物買って、フィンランドサウナ前の棚に置いておけるように
・深夜なので、フィンランドサウナのオルゴールBGMは止まってた
・フィンランドサウナは普段より温度高め。それでもじっくりと熱しやすい、良い環境
・水風呂は良い感じのキンキンさ、露天冷泉はそれよりもちょっと温度高め
・外気浴は微風の潮風が当たって、良い感じ

柚木の郷をあとにして向かったのはこちら💁‍♂️

✨するけん✨

今日はサ友さんとの初の合同合宿に参加😆

部活はさておき、まずは大広間で夕食🍚

サウナの話に夢中になり、ふと我に返った時には既に蛍の光の曲が流れていた💦

そしてお風呂に向かいサ友さんと自主トレ

ウォーミングアップは電気風呂⚡
いつもはおじちゃんに占拠されてるので入れないことが多い

弱と強があるのだが初の弱へ

電極に近づくにも強力すぎて近寄れない😳
心臓がぎゅ～って😖
弱の方が圧倒的に強い

いつも電極にくっついて座っているおじちゃんは心臓がないのかもしれない笑

高温サウナは106℃でアツアツ🔥
人も少なく快適😊

日帰りで来るときは、いつも混んでるフィンランドサウナもガラガラ😏

しかもアロマロウリュをやってるんだ😳
温度は90℃だが体感は低い

最終のアロマロウリュを受けることに成功✌️
香りはカモミール

ストーブにアロマ水をかける

タオルで撹拌するのかと思いきやうちわで撹拌

しかも、うなぎを焼くときに使うくらいの小さなうちわ🤣

このパターンは初めてだったので、ちょっと笑いそうになる🤭

冷泉やプールにも入って満足、満足😊

部屋に戻りサ活を書いていると...
2行で寝落ち😪

朝目覚めるまで掛布団の上にいた笑

楽しい合宿1日目終了😅

柚木の郷からこちらに移動🚗³₃
シークレットプランで朝食付き5,000円！

強化合宿に初参加させてもらう🙌

とりあえずご飯食べて
蛍の光が流れるまで爆サウナトーク😂

電気風呂→プール→
23:00のロウリュに合わせて3セット

のんびり楽しく😌…ね😚
なんてしてたら
すっかり男性陣を待たせてしまった笑

また強化合宿に、参加させてください🫡

セブンティーンアイスを食べて今日は寝ます😴

今日はサ友さんと初合同合宿のため部長と共に泊まりでするけん!!アプリからシークレットプランが出ていて1泊朝食付きで5000円!!これはお得!!

一足先にチェックインしてまずは自主練。
高温サウナは106℃。ちょっと人は多かったけどしっかり熱々。外気浴も朝の大雨と打って変わって陽射しも出て気持ち良い。
4セットしてお先に夕食。

その後、サ友さんと合流して大広間でサウナトークで大盛りあがり!!色んな施設の情報も聞けて楽しかった!!
気がついたら蛍の光が流れてきたので、一緒に夜練へ。
夜の浴場は空いていて、高温サウナも自分たち以外1人か2人。高温サウナ2セット。
その後はフィンランドサウナへ。
23時のアロマロウリュを受けて、黄鉄泉で温まって〆。

お土産まで頂いてありがとうございます!!
合同合宿楽しかった〜!!

今日は所用を終え、副部長と一緒にするけんへ。
今日こちらに来たのは、わが部活動初の合同合宿のためである✨🎉

3日もサウナに入らないと、修行のようで禁断症状もでかけていた🥶最近はサウナが習慣になり過ぎて、入らない方がストレス溜まるし、肩はガチガチだし。

今日は宿泊。会員限定のプランで、朝食付き2人で1万円❗️しかも海側、ツインで、なんとお得だこと❗️🤭

まずはお風呂…と思ったが、首が痛いし肩ガチガチをなんとかしよう。整体で70分コース。全身の歪みをとってもらい、初めて顔の歪みを治してもらった。ゴキっと音がしたが、全然痛くない。食べるときに、片側で噛む癖で、頬骨が歪むそう。たまには自分の身体を大事にして、メンテナンスすることも大事だなぁ。
お風呂色々入って、サウナ軽めに3セット。海気浴して、プール入って蛸壺も忘れずに。

副部長と焼肉。焼肉行ったら、白飯だよね、ってことで野菜も食べずに、肉とご飯。するけんはご飯も美味しい。

その後、遂にサ友さんと合流✨👏着替え直して、大広間で、オロポで乾杯してお喋り✨沢山サウナトークして、その後、次は合同で部活。一人で入るサウナも良いけれど、一緒に入るサウナも楽しい✨南国リゾートのアロマロウリュも受けれて、海気浴して、最後は海気泉、水風呂で〆て終了✨
あっという間に時間が過ぎた〜✨楽しまなくっちゃね✨

高温サウナ：8分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。