ザキオカ

2023.08.31

5回目の訪問

6:40起床 朝ウナ

もし家にサウナがあったら、早起き&朝ウナが普段の生活になると思う。

朝は空いていて良い。
サウナIIでロウリュしつつ、8分
水風呂2分
休憩5分
を3セット。

ここの世話になって、今日まで組んでいた横須賀の仕事が昨日までで全て片付いた。
サウナのお陰、スカイスパのお陰。
Goodサウナをありがとう😊

  • サウナ温度 93℃,86℃
  • 水風呂温度 14℃
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