苗穂駅前温泉 蔵ノ湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
温浴施設 - 北海道 札幌市
2月初日はホームサウナで
今月も蔵ノ湯にはよくお世話になりそうだ
今日の天気は3℃、小雨
4,5月かと思う天気
ただ
不思議な天気に
サウナは良く合う
といっても今日は
あまり時間が無いのでスピーディーに
ということで
サウナ→水風呂
↓
サウナ→水風呂
↓
休憩
のハードルーティンで
短時間勝負
しっかりと水分補給しスタート
やはり2回目の
サウナ→水風呂
でかなり心拍数が上がる
少しでも無理を感じたら
すぐ避難することを念頭に瞑想
そして露天へ
まるで雷に打たれたかのような
全身に走る高揚感、幸福感
本当にサウナは合法なのか
ハードルーティン✕2set
で心臓と脳味噌の強制クリーン
明日も頑張れそうだ
男
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