みー

2024.10.16

3回目の訪問

水曜サ活

今日はさっくとスチーム+3セット。
数日前からちょっとだけ喉が痛くて、病院行ったらお薬6種類も処方されちゃって笑、それ飲んでるからあんまりサウナ入りすぎてもダメなのかなぁ〜って感じで6分8分8分。

身体の調子に合わせてちょうどいい感じでおしまい。

最後は炭酸泉でじっくり温まって、今日は早く寝よう。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,18℃,12.6℃
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