みー

寝起きすっぴん寝癖のまま朝ウナへ。笑

more herb day、静かな朝一、ぶちぎまりです。
朝一はサウナの室温低めで私が最初に入ったとき68度。
４セット目には78度ぐらいまで上がってました。
でもこの低めが朝ウナにはちょうどいい◎
15分、10分×２、12分の４セット気持ちよかった〜🌿
さぁモーニング食べ行こう！

と思ったらハプニングに遭遇。
脱衣所で着替えて髪乾かしてたら、なんか慌てて内線かけようとしてる人が…
でもうまくかからなかったみたいで、私服着てるし受付行って呼んできますよ！どうされたんですか？って聞いたら、上から鉄板が落ちてきたのよ〜って笑笑
え？？笑　と思いながらスタッフの方に伝え一緒に浴室へ。鉄板って言っても30×30ぐらいの物かな〜とか思ってたらなんと長さ２メートル幅30センチぐらいある大物。笑
天井板が一箇所そのまま落ちてきたらしい…
アルミ？なのか重たいって訳ではなさそうだった(スタッフの方が片手で持っていけたから)けどあんな大きいの直撃したら怪我するよね？裸だし笑
誰も怪我はなかったからよかったけど。
驚きました。笑

たっぷりモーニング

２月入ってから忙しくて全然サウナに行けなかった…。
来週末までは、いつもの平日に行けそうにないので、混むかなーと思ったけど土曜日20時イン。
スチームで体をじわっとあっためてからサウナへ。
３段目で10分×２回と４段目で12分、３セットで終わろうと思ってたのに、我慢できずに最後５段目９分で結局４セット。笑

冬の露天風呂は本当気持ちいい◎
でも長風呂は苦手です。笑
どこのお風呂屋さん行ってもだいたい２時間はいるけど、その大半がサウナでお風呂入ってる時間はたぶん20分くらい。笑

久しぶりに何も予定がない休日、てことで朝ウナへ。
モーニングが食べたくてここにきてしまう笑

12分、10分、12分、10分の４セット
４セット目の休憩にお決まりの爆睡。笑
内風呂の休憩は心地よくて、ついつい30分ぐらい記憶をなくしてしまうのが定番化しています。笑
いつか１時間ぐらい寝てしまってお店の人に大丈夫ですか⁈みたいに起こされるのだけは避けたい…
１時間ぐらいならみんな気にしないのかな？笑
岩盤浴とかならね、服着てるから１時間ぐらい爆睡しててもいいけど、裸はね…笑
気をつけます。笑

サウナ後の眠り湯の無重量も気持ちよかった〜

白湯と水風呂で温冷浴もして、朝からばっちり気持ちよくなりました🌿

たっぷりモーニング

サ時計体験！
手元で12分計と通常時計がパッと切り替えられて、針がグイーンって回るのがなんかドラえもんの道具使ってるかんじでおもしろかったです。笑
視力悪い私にとっては手元で時間確認できるのはとってもありがたい◎笑
あと水風呂入ったときに正確に分数計れるからきっちり体を冷ませてよきでした。

10分10分８分の３セットでいいととのい◎
生ハーブはラベンダーリーフで今日もいい香り🌿

毎度毎度ですが、今日も最高でした〜

仕事終わりGO、今日は恵みへ。
４セットじっくり
下段12分、上段10分、下段10分、上段12分
２セット目の休憩に爆睡30分。笑
本当いつきても最高〜🌿


今年のサウナはいつものルーティンばっかりじゃなくて、いつもやらないことをやってみたいなと思ってますがまだいまのとこいつものルーティンばかり。笑
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂って入るのとかやらないから、そうゆうことやってみたりしたい。

サウナ行く前に今日はこんな入り方してみよ〜っとって考えておいて、やってみよう！笑

味噌煮込みうどんとミニ天丼

満腹ほっかほか！

2025年のサ初めはやっぱりここがいい🌿
(2024年のサ納めもここでした笑)

今日はMIXハーブ🌿
サウナに入った瞬間のあの香りがたまらんです。
なんか今日はいつもより人多くて、４セット目にはサウナもちょっと混み混み…
ま、でもばっちりととのいました！

恵みの好きなとこは、サウナはもちろんやけど、内風呂の休憩スペースにイスがたくさんあって、そのイスがちゃんと頭まで背もたれがあって脚も伸ばして座れるところ◎
外で冷たい風にあたるのも大好きなんですがー、毎セット毎セットタオル一枚での外は冷えるのが早すぎて、今の時期は内休憩が好きなんです。笑
じわっとゆっくり冷まして行くのがちょうどいい◎
そして知らないうちに爆睡してる。笑
天気が悪くても、内風呂休憩スペースとイスが充実してるとありがたい。だから恵み好き。笑

今年は近所サウナはもちろん、イキタイとこにたくさん行けますよーに！

約一年ぶりの新岐阜サウナレディースデイ！
４回目だけど今までで一番空いてたかも…
みんなあんまりこないのかい？笑
それともチケット少なめだったのか？笑
まぁでもグツグツよりは全然いい◎笑

新岐阜のいいとこは熱々のサウナよね〜
女性のサウナってあんまり熱々ないけど、ここはいつも熱々。最高じゃん。あ〜男になりたい。笑

１セット目は一番下で10分。
２セット目は七羽さんのヒーリングサウナを受けて瞑想…できませんでした。笑
入ったら上段しか空いてなくて、上段にスタンバイから15分ぐらいいて、耐えるのに必死で正直瞑想どころではなかった笑笑
でもちょうどいい温度のところで瞑想できたらめっちゃ気持ちいいんやろな〜と思いました🧖‍♀️笑

サ飯も毎度毎度うまくて最高〜

また２セットして、あまみもばっちり出たとこでフロワニ🐊
ポカポカな体にふわふわの氷が沁みる〜

最後に１セットして、熱めのお風呂で締めました。

やっぱりここ好きだな〜
サウナも水風呂も本当いいのよ〜
あ〜男になりたい(２回目)笑

唐揚げ定食

先週末から顔の乾燥がやばくて、カッサカサになってしまい、刺激もよくないかな〜と今週はサウナを控えていました。が、四六時中保湿しまくって、昨日やっと治ったのですぐさまサウナGO。
スチーム10分、サウナ３セット、気持ちよかった〜
サウナ終えて炭酸泉入ってたら突然おばさんに話しかけられて、テレビでやってたお店の話で、ここおいしいですよ！とおすすめしていただきました。笑

来週からもっと寒くなるのか〜
いいねいいね〜

朝ウナin恵みの湯

昨日は職場の飲み会で楽しく飲めて、絶対朝ウナ行くと決めていた。笑
オープン５分前にinして並んで一番サウナいただきましたが朝一だから温度は低めの63度ぐらい。
１セット目はじっくりゆっくり15分くらい入って水風呂ドボン。外の空気も気持ちいい◎
２セット目からもまだまだ室温は70ちょいぐらいしかなかったけど、オートロウリュで体感はいい感じでした🧖‍♀️
ていうか、飲み明けの今日の私には低めじっくりが心地よかったのかも笑

10分、30秒、５分×２をして、腹減りすぎたため食堂へ。
飲んだ次の日の朝ってめっちゃお腹空くのなんで？笑
昨日たらふくローストビーフ食べたのに…笑

モーニングもおいしくいただき、休日幸せスタート🌿

しっかりモーニング

たっぷりにしとけばよかった笑笑