すけそうだらのそーせーじ

初三峰！
入り口は旅館みたいな風貌で自分の好きな感じ✨️🕊‪🌱‬
サウナはふたつあったので、中のサウナ1セット、外のサウナ2セットしました
水風呂の温度もちょうど良🥰

やはりここは安定に落ち着く、、
平日に行くのは空いてていいな〜🌿
サ室はいつもより少し暑くてよかったです

久しぶりのキャナルリゾート。
2セットしかできなかった、、💧
人多すぎてあんまり落ち着けなかったな、、ととのいいすも空いてない時があってととのい難民でした😥

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：🈂️室の温度も水風呂の温度も好みすぎて、ととのいいすも豊富で最高すぎた、、🥹時間が無くて2セットしかできなかったけど。ホームサウナにしたいレベルで好き🥰💖

ロースカツ定食

やわらかくて衣はサックサク

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初湯の城！ジム後のサウナ！サウナの温度が高く感じて、オートロウリュもあるので暑くて水風呂が気持ちよかった🧖🏻‍♀️💭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここはタオル貸し出しがあるから嬉しい🥳サウナの温度もちょうど良くて、水風呂もちょっと冷たいけどちょうどいい！！

トマトカレーとかき揚げの天ぷら

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつも温度が高く感じるけど、今日はちょうど良かった〜🫰🏻途中で雨が降ってきてあんまり整えなかったのが残念😖💔

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりのサウナ〜〜！！！❤️‍🔥
今日は２セットしかできなかった、、😞
ととのい椅子が増えてて嬉しかった🫶🏻🌈
ステッカーもget！！

記録

サウナ：8分 × 2、ミストサウナ 8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1

一言：初めてのアーバンクア！🌟時間が無くて休憩1セットしかできなかった、、🥺💧
露天風呂まで階段で上がるのがフラフラして地味に大変だった笑
ご飯も食べたけど写真撮ってくるの忘れたので代わりにサウナ後のソフトクリーム載せておきます🍦

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スクワット、トレーニングしたあとの筋肉痛後、、整いました〜🫠三連休なのか、激混みでした、、😭次は平日に行こかな🥹