極楽湯 三島店
温浴施設 - 静岡県 三島市
ホームサウナ
10:30〜18:00 7時間半滞在
前半
洗体→炭酸泉15分→壼風呂15分→水通し→サウナ4セット
休憩(タバコ、ソフトクリーム)
後半
サウナ8セット→壼風呂30分
休憩(タバコ)
シェイプアップバス15分→壼風呂15分→洗体→自然の湯→サウナマット交換手伝い→富士見風呂5分
サウナ 計12セット
水分補給 2.3ℓ
体重 -1.2キロ
久々にゆっくり入れた気がする(*´꒳`*)
時間に余裕もあったから、サウナ出るたび水風呂入っちゃった♡
暑かったから水通しからスタートのサウナだったしw
最近は特に短時間だったから、サウナですぐ汗出すためにほぼ掛水で我慢してたけど、今日は気持ちいいーを優先で(^^)
人も少なくて、集中してサ活に没頭できた感w
サウナ後にラストスパートで入るシェイプアップバスの温度がいつもより2℃近く高くて、いつも30分入るのに15分で限界だった^^;
久々に休憩でソフトクリームも食べたり、2回目の休憩もしたり、壼風呂でウトウトもできたし、ゆっくり満喫できた♡
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