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2024.06.18

11回目の訪問

ホームサウナ
12:00〜16:30 4時間半滞在

洗体→炭酸泉15分→サウナ10セット→壼風呂15分→シェイプアップバス30分→洗体→自然の湯5分→富士見風呂2分

サウナ 計10セット
水分補給 2.0ℓ
体重 -1.2キロ

今日は大雨で、駐車場から傘せずに濡れながら入館^^;
冷えちゃった(>_<)
お客さんも少なくて、静かなサ活…
サ室で一人だけの時間も多かった。
時間もないし、サウナ出て水かけしたり、天然のシャワー浴びながら外気浴しての繰り返し。
ラスト時だけ水風呂!
マイペースで没頭できたな〜
サウナでの汗の出も良かったし、雨の日の外気浴気持ち良かったし、めっちゃととのった感(*^^*)
雨の日のサ活、私は好きだな!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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