ヒロさん@黒豚

2025.02.04

70回目の訪問

昨日今日と現場よりの仕事のため腰がこれまた来てしまい水曜飛んで火曜サ活であります。
最近はルーティンが固定化しつつあります。
炭酸源でしっかり体を温める

サウナ水風呂外気浴

寝湯

電気風呂

もいっちょおなじ流れ

ミストサウナ泥パック

不感湯か壺風呂で〆

寒い時期だからこそ体しっかり温めて風邪ひかないように気をつけましょね

今日もいいお湯いい蒸しでした( . .)"

ヒロさん@黒豚さんの健康ゆ空間 磐田ななつぼしのサ活写真

  • サウナ温度 40℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃
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