イルム

2023.08.17

8回目の訪問

今日は仕事終わりに週末のフェスに備えて
しっかりメンテナンス!

身体を洗って、湯船にいったん浸かり
汗を流してから身体を拭いて。

サウナ、水風呂、
外気浴(脱衣所)にそれっぽいベンチ。

いつもならこの外気浴は
湯船の傍にサウナマット引いて、
座って時間が過ぎるの待ってたけど
このやり方ら思ったより
時間は過ぎてないんじゃ
ないかと思うくらい全然違う🤔

3セットしっかり汗かいたから
気持ちよく眠れそう。

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