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◆あまつか◆

2024.11.10

34回目の訪問

12時ごろ到着して
今日はほぼ外ばかり！w
高温サウナ短めでフィンランドサウナ回数多め
気候が良くて外気浴が気持ちいい！
いや、ホントに気持ち良くて落ちた

高温サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　15分
3セット

フィンランドサウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　20分
5セット
うち一回30分熟睡w

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