湯どころ みのり
温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
昨日休日出勤で振替で休み！
朝からみのりへ！
入って早々に小中学生？高校生？の団体が！
ミスった絶対わちゃわちゃうるさいって思ったら
みんな静かだしマナーもいい偏見で疑ってごめん
老人の方がマナー最悪だな この時期休みでってのもあるけど
フィンランドサウナで目の前にルールの紙あるのに
無視して砂時計落ちる前に勝手にやろうとしたり
唾を床に吐いたりありえん。。。。
最低限のルールぐらいは守れよいい大人が
最初に老人の蛮行見たせいかととのわねw
気温もだけど心拍数が下がらないんだよな
フィンランドサウナ 8分
水風呂 1分
外気浴15分
2セット
高温サウナ 6分
水風呂1分
外気浴 15分
3セット
日陰だと徐々に心拍数安定してくるけど
高いまま。。。
日向だと水風呂で下がったのが徐々に上がって
心拍数が高くなるw
無理は良く無いから水風呂で体冷やしてから終了〜
休憩室で休んでると涼しくて気持ちいいなw
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