miu

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

台風やらたてこむ仕事やらで体調いまいちな日々が続いたので無理くり時間を作ってサウナTime♨️
仕事帰りにサクッと入るのに本当最高なshizuku様🙏✨

今日は湿度も少なく外の風が気持ちいい♡外気浴日和✨9月もひとりじめ延長してて、ぐるぐる🌀頭もリセットできました😊

お仕事もあと2日！頑張れそうです♡

サウナ：7分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

連日雨続き、残業続きでぐったりしていて出かけるか悩んだけどやっぱりリセットしたくなって来ちゃいました、黒湯天国の大田区へ♨️

駐車場完備、雨に濡れず館内へ行けました！
受付を済ませいざお風呂へ！
脱衣所にほのかに流れるBGMがなんともノスタルジックでワクワクたかまり。一個だけRihwaのシャワーヘッド見つけた🚿💡
お風呂の種類が多くてお風呂楽しんでからサウナ！

サウナは割と広めでびっくり！お風呂メインだと思ってたので広々空間でゆったり。
テレビ有サウナ、今まで入ったテレビ有サウナで過去1音量大きめ🤣
温度と湿度のバランスなのか、すごい汗をかいた😊さっぱりさっぱり♡

整いスペースが露天の椅子一脚だけなのでバスタオルまいて脱衣所で涼しく休憩しました。マイサウナマットが大活躍してくれました🙏

スペース的にちょっと整い椅子を置くのは難しいのかもしれないけど整い場所がもう少しあると嬉しいなー。

夏の終わりに、アットホームな銭湯♨️でした

ガーリックライスステーキのせ

ガーリック🧄サ飯最高♡

サウナ：6分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は予定もないし、お掃除してゆっくりしようと思っていたけど掃除で汗かいてさっぱりしたーーーい！サウナ入りたいーー！ということで予定変更（笑）
夏サウナの虜♡🤤♡

今日は大地の湯だったので、外気浴が絶品でした🎐風が心地よくて…至極の外気浴を独り占め♡2階まで上がる人少ないというかいなくて😶

明日からのお仕事もまた頑張れそう🫡

チョコバナナアイス🍨

チョコバナナってなんでこんなに美味しいの😋🍌🍫

サウナ：6分×1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット

日常サウナ！楽しみにしてたサウなつ休みも終わり、2日間のhard workを乗り切り日常モード。
昨日まで宮城湯さんもお盆休みで、特殊清掃をされたようで床がピカピカ！洗い場も綺麗👏✨いい気持ちでした。ありがとうございました😊

少しだけ季節が進んでいるのか外気浴も少し気温が下がり心地よい✨秋が待ち遠しいなぁ〜🥹

でも今は残りの夏サウナ、満喫しきる気合十分☀️🌻🐞

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

CYCLで蒸されて、お土産買いにお買い物行って
今回のサウナ旅はホテルマウント富士🗻
富士山とサウナを満喫する癒し旅♡最高！

オートロウリュの勢い半端ない！
あつーいと喜んでたらロウリュ後すぐのマット交換で退室😅サクッと終わるのかと思いきや結構な時間がかかってるので諦めて水風呂へ。
ちょっと残念😭マット交換はありがたいのだけれのタイミング！（笑）

水風呂はやっぱりこちらも天然水ということで柔らかい富士山の恵みの水風呂♨️🚿
20℃だったのでずっと入ってたくなる魅惑の水風呂でした♡

夕飯はフレンチブルコース！サウナ後にフレンチフルコース、ここでしか体験できないだろうな🤣美味しかったし山梨ワインも最高でした！

フレンチフルコース🍽️

サウナ後のフレンチ初体験

サウナ：8分 × 2、9分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は台風の後の猛暑🌀☀️外にいるだけでサウナに入ってるみたいな天候🥹♨️
サウナ狂いな私にはサウナを意識しちゃって逆にもっと汗かきたくなる✨（笑）
駅から近すぎてついつい寄り道したくなっちゃう魅惑のサウナへGO！

わりと出入りはあるものの、サウナ室ではタイミングで数分誰かと一緒になる程度でいいサイクル🔄整いタイムも満喫させていただきました🙏✨
大好きすぎる😍✨

生ビールと枝豆

夏セット♡

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

連休明け、予想はしてたけど忙しい日々😱ストレス溜まったー（笑）汗で流すー！そんな時は迷わず夕活shizukuさんへ♡

タイミングがよかったのかずっと1人きりで3セット！なんたるノーストレス！
おかげで凝り固まった身体がほぐれました😊♨️ありがとうございます🙏✨

明日は台風🌀今日残してきた仕事をゆっくりやろう♫あと1日頑張れそう♡

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3連休ラスト！宮城湯さん3階の日だったので日が暮れるのを待って行ってきました♨️
夕暮れお空を眺めながらの外気浴は最高🤤🤤🤤
お盆の里帰り的なものはなくて寂しい東京人だけど、銭湯に来ると里帰り雰囲気を味わえる気がしていて幸せやー！

今日もぐっすり眠れそう♡

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりサウナチャンス！だったので寄り道〜♡
湿度高めな1日だったけど、サウナ入るとサラッサラになる幸福感🙏✨今年は夏バテ知らず！

外気浴独り占めは2セット目に一度、あとは暑いので脱衣所インフィニティー様でクールダウン。

癒しの時間をありがとうございます🙏

サウナサンの募金箱が置いてあって嬉しくなってほんの気持ちだけですが募金に参加させていただきました！

一時期佐世保に住んでたのでサウナに興味がなかった子供時代だけど、もちろん知ってました！あの頃は勝手におじさんのパラダイスだと思ってた🤣
サウナサン♨️の営業再開を祈ってます🙏

さてさて、今夜は熟睡してあと3日頑張ろうー！

美酢カラマンシー

♡30分延長🍋♡

サウナ：12分 × 2、10分
水シャワー：15℃1分 × 2、25℃→20℃×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気になってたドシー♡やっとこれたー！
新しいところに行くドキドキワクワクはすごい✨
2階まで階段で登り受付。
鍵とタオル2枚を受け取り9階へ🛗
エレベーター狭め🥲みんなで譲り合いなんとか到着。

ロッカーは足元の列、お腹あたりの列、荷物置けるスペースがあって頭上にもう一列。
ロッカーが狭いと事前に予習しておいたけどなんやかんや折り畳めない日傘など持ってきたものだから荷物が嵩張り押し込める形に（笑）奥行きがあまりありませんが普通のサウナグッズ程度なら問題なさそう。

シャワーブースで身体を洗っていざサウナ！

マイマットを持って行ってたのだけど足元暑くて小さく体育座りスタイル。

ロウリュすると一気に汗が出て久しぶりにゆっくりサウナ入ってられたな。暗めの照明も好み💡マイワールドへ。

1回目はドキドキして20℃の水シャワー🚿頭から冷えると脳がしゃっきり！覚醒モードからの外気浴スペースでぼんやりTime。
時々飛行機が飛んでるの見えたりしていい気持ちでおやすみできました。

床が滑るので、滑り止めシートを狙って歩くのがおすすめです（笑）

1人でふらっとまた来たいなー♫

オロシー

あっつい外に出る前にクールダウン⭕️

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日水曜サ活出来なかったので今日こそはと逃げるように退勤💨
今日は夕活dayということで90分800円！なんとありがたいイベント🎐♨️
20時から女子バレーがあるから少し忙しなくしてしまったけど短時間でしっかり汗かいてすっきり✨

外気浴独り占めもとても良き♡今日は風が吹いてて気持ち温度も下がっててふわ〜と身体の凝りが解けていく瞬間、最高🎐✨

8月中は月木が夕活dayらしいのでまた来なくちゃ♡
本当大好きすぎる施設です✨冷やし中華も気になりすぎる！

サウナ：8分 × 2、9分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バレー男子、バスケ男子の初戦も気になるけど、3階露天の宮城湯にも行きたくて来ちゃいました宮城湯さん♨️

露天エリアに風鈴が設置されてました✨宮城湯さんは季節ごとにお花を楽しめるのがすご好き♡
7月初めはまだちょろっとしか咲いてなかった百日紅が満開に🌺
綺麗なピンクが休憩の合間にとっても映えて素敵です💓
雨がぽつぽつ降り出したら宮城湯さんのツバメちゃんが避難にぴーぴー鳴きながら戻ってきてそれもまた素敵🐧

日本の夏
銭湯最高♡🍉

帰り道もあっついんだけど、サウナ後は身体がさらっとしてていい気持ち♫

サウナ：9分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

水曜サ活が出来なかったのでリベンジ！
雨が降り出しそうな雲がでてきたので小走りで入店🏃‍♀️♨️

脱衣所のインフィニティチェアさんが不在！どうしたのーって心配してたけど外気浴独り占めフェア？で外気浴スペースへ移動しただけでご無事でした😅

もちろん、外気浴2回愛するインフィニティーチェアさんで整わせていただきました🙌♡いつもはずむ心拍数を整えてくれてありがとう🙏

暑いし雨で蒸し蒸ししてて外気浴は微妙かな〜って思ってたんだけど、予想を超えた気持ちよさ😍しっかりちゃっかり整ったー♨️
雨がしとしと降る音、風で風鈴が揺れる音🎐最高です👏

さてさて、あと1日頑張りましょう♫

カラマンシー🍋美酢

安定のビタミンC補充🍋

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暑くて暑くて悩んだけどやっぱりサッパリしたくてサウナへ♨️

サウナの後のさっぱり感が夏はとてもいい🧊サラサラの汗をたくさん流すからなのか？なんとも言えないさっぱり感💧
水風呂の温度、昨日より−10℃！キリッとしまって休憩中に身体に膜ができたような錯覚
shizukuのインフィニティーチェアーは本当に整えるんだよなぁ✨久しぶりに仕事帰りじゃない利用だった！仕事からの解放とはまた違うリラックス😌♨️

明日からまた頑張れそうです♫

美酢

延長ドリンク🥤🍋

サウナ：9分 × 2、10分×1
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

杉並方面に用事があったので初めて来てみました、吉の湯さん♨️
第二駐車場が満車で店前は無理かなーて思って恐る恐る行ってみるとラッキー🤞一台ちょうど空いてて駐車場お借りしました！

男性は待ちが5人くらい、女性は空いててそのまま入場！
サウナ利用者のロッカー大きくて助かる😊🙏
イオンウォーターは脱衣所の自販機にしか売ってないのでイオンウォーターが好きな方は脱衣所で買えますよー✨

昔ながらの銭湯スタイル洗い場でまずは清めの作業！
今日の壺湯は麻布から運ばれて来た黒湯のお湯♨️黒湯は芯から温まる✨

サウナは空いてて贅沢に堪能♡
お外が見えるサウナってなんだか開放的！窓枠に吉の湯のトントゥが可愛く置いてある✨
汗をしっかりかいて、アチアチで外へ。外暑！水シャワーで汗流して水風呂へ。24℃でぬるめの水風呂だったのでいつもより長めに浸かってクーリング🧊

インフィニティチェアーで整ってたらポツポツ雨が！
今日は暑かったから雨のおかげで身体の熱が放散されて恵みの雨でした🌧️
普段ならがっかり夕立ちも整い中ならクールダウンの秘密兵器に😋

イオンウォーター買った時のお釣りがちょうどあったからドライヤーも小銭困らず🪙🤞※20円3分

帰国後日本サウナはじめ🧖‍♀️やっぱり銭湯最強♨️！

釜山旅第二弾サウナはホテルの近くにあるJhagalchhi saunaへ。
朝ウナで1人で行ってきました。異国サウナ！！

一階で800w支払いをしてタオル2枚受け取る→2階脱衣所は靴箱とロッカーが同じ番号。
ここでもたつき地元お母さんが助けてくれてなんとか脱衣！！

3階へ登りいざお風呂！
海水のお風呂が昨日のアカスリのヒリヒリにしみたので早めにあがってサウナへ。
サウナ室二つあったみたいだけど一つは37.5度？と低めの設定。今は使えないらしく81度のサウナのみ利用できました。
サウナ室の中は、床広めで地元マダム達が床にマイマットを敷いてヨガをしてみたり、吸盤のやつつけたり、寝転んだり超自由。
目のやりどころにこまる（笑）でもよそ者も受け入れてくれて一緒に暖まりました✨♨️言葉は話せないけどなんか一緒に過ごした偶然？奇跡を噛み締めてました（笑）

水風呂は噂通りプールのようなキャパ。MAD MAXボタンは主達が泳いでて押す余裕がなく断念。
やってる人みたけど結構な量の水😅頭もげるんじゃないかな…

お出かけの予定もあったので今朝は2セットのみで終了。

ドライヤーは3分100ウォン（約10円）コインに両替が必要なんだけど知らなかった私はあたふた。
店員さんが気づいて1000ウォンをコインに両替してくれました✨

途中、サウナウォッチに興味を持った主にこれはなに？と聞かれた（と思う）ので、Sauna Watchと返答したが、ポカン顔…あぁ、言葉がわかれば、話せれば😣

一見声大きめ強めな人が多いけど、お世話焼いてくれたり心配してついてきてくれたりみんないい人でした。カムサハムニダ🙏✨

済州屋

あわび粥とウニスープ

朝ウナのあとの朝ごはん🙏胃に優しく美味しかった〜♡

釜山旅初日、市場で美味しいお刺身を食べてからセンタムシティーへ移動。
目的はチムジルバン！

日本のスーパー銭湯的な感じだった♨️
チムジルバンはファミリーやカップルで楽しんでる感じでした。

浴室のサウナは熱めと低めでフィンランドサウナって書かれてるけどチムジルバンに少し暑さが増した程度でした。基本サウナマットとかはなくて人も1人2人。
2段のスペースで天井も高くてそんなに暑くないけどしっとりと汗がでるきたところで退室。
水風呂、樽シャワーでクーリング
休憩スペースはないのとそこまでアチアチにならなかったのもあって早々に退散

ガチサウナというより記念にということで♡

サムギョプサル

お肉焼いてくれて美味しくいただきました♡

サウナ：8分×2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2、10分×1
合計：3セット

雨が止んだ！外気浴したい！行くしかない！
最近病みつきになってる宮城湯さんへ行ってきました♡
三連休中日といこともあって割と混み合ってはいたもののストレスなく満喫させていただきました🥹🙏
どんなに忙しくしててもサウナに来てる時はサウナにだけ没頭できて心も身体もリセットできる✨

こんなお休みが大好きです❤️

チョコチップ

贅沢アイス🍨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

待ちに待った3階露天解禁♡
雨が降り出しそうだなーと思って小走りに入店。
身体を洗ってたらゴロゴロ聞こえてきた雷鳴⚡️
寝湯につかりながら、サウナから出たら雨止んでますように😣🙏とお祈り🙏

もちろんこの雨の中新しく入ってくるお客さんはいないので珍しく貸し切り状態！
一緒に来てた母とおしゃべりしながらまったりTime♨️
安定のアチアチで今日も滝汗💦
水風呂ご褒美Timeが終わり外を見ると雨止んでるー🥹✨✨
雨上がりでひんやりとした風、雲の隙間から見える青い空、まだ遠くで聞こえる雷鳴
快晴の日とはまた違って自然のすごみを肌で感じながら整わせていただきました🙏✨
強い雨で百日紅かな？綺麗に咲いてたお花がしょぼんとしちゃっててかわいそうだった😔復活するといいな。
宮城湯さんは露天の植物も季節ごとに視覚から楽しませてもらえるのが推しポイント🌼

3セットともほぼ貸し切り、外気浴😇天国でした。
はぁ〜本当大好き宮城湯さん♨️

そうそう、アメニティーの強化を考えているとのことでシャンプーとトリートメントのサンプルを使わせていただきました！
香りもよく、しっとりしていて好きでした♡
いつもと違う香りも新鮮✨
この価格でリファのシャワーヘッドだけでもありがたいのにアメニティーまで強化されるとのことで…🥹✨

7/16までは女性3階固定！