いぷしろん

2024.05.04

1回目の訪問

サウナ:6〜10分×3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

1セット目はアイスサウナ(弱め)とぬるめの水風呂を
2セット目は冷ための水風呂を、3セット目はアイスサウナ!!!

アイスサウナしびれた....
その後何もしたくなくなり、しばらく休憩。

またいきたい。今度は3時間以上いよう。あとサ飯も。
今回は2時間だったので少しバタバタ、、、

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