ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
80回目のホリデイ☺️
また11日間隔空いてしまった🙂↕️
また引き締めていこー
レッグプレス80kg10回❎3
ラットマシン25kg10回❎3
とりあえず今日は軽め
サウナは1セットのみ
風呂と水風呂の交代浴1回
疲れてやる気ゼロからこのメンタルまで持っていけたことをプラスに考えよう
通えばマイナスではないんだ
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