蒸めがね

サウナ:8〜10分
水風呂:2分
休憩:6分

ととのった

サ飯はラーメン🍜

サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:8分

上記を2セット

本日のサウナの室温は114℃

ととのった

久々シティスパへ

サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:8分

あサ活へ

サウナ:8分
水風呂:2分
外気浴:8分

上記を3セット

3セット中の2セットは炎熱地獄サウナで
セルフロウリュを堪能
インフィニティチェアでの外気浴でととのいました
サ飯は鰻重

サウナ:8〜12分
水風呂:2分
休憩:8分

上記を4セット

本日のサウナの室温は110℃

日曜サウナはいいですな

映画からのサウナ

サウナ:10分
水風呂:2分
休憩:6分

上記を3セット

本日のサウナの室温は92℃！
サ飯はラーメン🍜

仕事終わりにサウナ

サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:8分

上記を3セット

本日のサウナの室温は114℃！
サ飯はラーメン🍜

仕事終わりにサウナ

サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:8分

疲労もあり、上記を2セット

本日のサウナの室温は94℃

仕事終わりにサウナ

サウナ:8〜12分
水風呂:2分
休憩:6分

上記を3セット

本日のサウナの室温は116℃！
ととのいました！

仕事終わりにサウナ

サウナ:10〜14分
水風呂:2分
休憩:8分

上記を3セット

本日のサウナの室温は92℃

サ飯はラーメンで🍜

仕事終わりにサウナ

サウナ:8〜12分
水風呂:2分
休憩:6分

上記を3セット

本日のサウナの室温は112℃！
ととのいました！

朝5時に目が覚めて暇だったので
あサ活へ

サウナ:8〜10分
水風呂:2分
外気浴:10分

上記を3セット

3セット中の2セットは炎熱地獄サウナで
セルフロウリュを堪能
インフィニティチェアでの外気浴でととのいました

サウナ:8〜10分
水風呂:2分
休憩:8分
サウナ温度:95℃

上記を2セット！

サウナ:8〜10分
水風呂:2分
休憩:8分
サウナ温度:96℃

上記を3セット！

疲労もあり、ガンギマリ！

サウナ:8〜12分
水風呂:2分
休憩:8分
サウナ温度:110℃（MAX116℃）

3セットこなしました

人が少なくてよかった！

サウナ:8〜12分
水風呂:2分
休憩:8分
サウナ温度:110℃（MAX115℃）

3セットこなしました

3日連続サ活！

サウナ:10分前後
水風呂:2分
外気浴:10分前後
サウナ室温:95℃前後

昭和ストロングサウナを
3セットこなし、整いました🫡

安定のホームへ
サウナ:10分前後
水風呂:2分
休憩:10分前後
サウナ温度:110℃
3セットこなし、ばっちり整いました👍