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サウナ・アダムアンドイブ

温浴施設 - 東京都港区

ミサトアマミヤ

2020.03.12

1回目の訪問

サウナ15分水風呂1分×3セット
休憩10分
アカスリ30分
風呂10分

昨日江戸遊で外気浴挟んだらたちどころに冷えてしまいイマイチだったので、ストイックに温冷往復することに。

ととのいながらアカスリ受けたら気持ちいいかなと思いアカスリをこのタイミングで挟んでみたけれど、またしても寒くなってしまい(あったかいタオルを当てながらアカスリしてくれたおばちゃん優しかった。そして上手かった)、昨日の過ちを再び繰り返すことに…

自分のこの冷えやすさは一体何なのだろうか。体脂肪14%しかないから当たり前っちゃ当たり前なのかもしれないが、この時期は特に何か対策を立てないと。
今度からマイボトルに白湯を持って行くとか？

それと最近生理前はととのいにくい説が最近浮上している。なんというか、各種ホルモンが拮抗してどこへも行けず動けず…みたいな。
女性サウナーの皆さんはどうなんだろう。

女