リッキー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はイベントDAYの影響か水風呂が一段と冷たく2セットでかなりのととのひ♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：前々から食べたかった唐揚げセットをオーダー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ダラダラ過ごした休日の最後に4セット♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲労困憊状態の中、疲れを吹き飛ばすサ活♪

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：暑い日の終わりに熱いサウナでさっぱりと♪
もはやホームサウナになりつつある♪

井伏鱒二の小説『黒い雨』。その舞台となった街、神石高原。福山ICから182号線を車で北上しおよそ20km行った人里離れた場所にそれはある。
外気浴スペースにととのいイスがなかったのが残念だが、山並みを見ながらの開放的なロケーションだけで整うことが出来る♪
人も少なくウィズコロナの時代にぴったりな好施設♪

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事おわり帰宅中にサフレから電話があり、強引に連れ込まれたが、行ったら行ったで抜群の整い♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい後のラーメンが染みる♪

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日からの仕事のイベントについて休憩スペースで熱く語り合う♪

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休日出勤のあとに久々のコチラへ！
サウナと水風呂の温度バランスが絶妙♪

飲み会終わりにイン！
福山でもコロナが増えつつある為、日本さんはやめてコチラへ。
露天から見下ろす福山の街並みを見ながら外気浴♪
2セットでフィニッシュ♪

サウナ：8分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：水風呂があったら最高に整うポテンシャルがある♪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：最後の休憩は取れなかったが、帰りの車窓から夜風を浴びながらととのい♪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼からはコチラで！
カラカラになったのでマッチを一気飲み♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ3セットで整い♪
そこからのそのだで、焼売、メンチカツ、麻婆、チャーハンを食す♪

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も5分3セットガンガンにいかれて完全に昇天。

帰りの高速パーキングにて爆睡してしまった♪

朝ウナ2セットで爽快♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ1セット
↓
飲み会
↓
サウナ2セット

変則3セット

非常に心地良いサ室で癖になりそー♪

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：風呂上りはこの組み合わせが最高♪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ポイントカードがいっぱいになったので、今日は無料で♪