たごさく

2020.08.27

1回目の訪問

サウナ:9分 9分 10分
水風呂:5分 × 3
休憩(外気浴:34度):10分 × 3
合計:3セット
サウナ後体重:-350g

一言:
10日ぶりのサ活。
今日は休みだけど、もろもろジム的なことをしないといけないので、その気合いを入れるために午前中からのライドオン。
何回か来たことあるけど、サウナしにくるのは初めてだった。
サウナ室は綺麗で温度も長野近辺では高め。
何故かテレビの位置も高め。

水風呂がもうちょい冷たければ良しという感じ。

外気浴は目の前の大きくそびえ立つ石灰岩の山肌を見ながらののんびり出来るのは好き。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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