Tosh1983

2021.04.29

52回目の訪問

朝ウナ。9時過ぎから。

休日午前中だからそこそこすいていると思っていったら、サ室内はまぁまぁ混雑していた。波があうといっぱいで、引くとガラガラ、みたいなタイミングだったが、総じてサ室内には常時数人が滞在。

緊急事態宣言中でも通常営業していてくれていることに、本当に感謝。
感謝すればこそ、ペアやトリプルで来ている方々には本当に気を付けていただきたい。サ室内では今は静かにしていようね。

9setsトータル124min。体水分入れ替えはマイナス3.7㎏(Vaamウォーター500mlプラス)。

サ室温度は100℃以上を常時キープ。後半は104℃で安定。
水風呂は最初14.7℃で久しぶりの14度台‼ 後半は15℃台に上がったが、最高15.6℃まで。快適。

さて、GWも頑張ってみますか。

今日も黙浴‼

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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