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上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

Tosh1983

2021.03.29

44回目の訪問

週アタマ、夕方からイン。
17:30過ぎから入ったので、ロウリュは18:00と20:00ダブルで。2回とも満員ということもなく、しっかりと熱波受けました。

トータル120min. 12sets
体水分入れ替えはマイナス3kg。途中、ボディメンテ500を補給し、レモン水も適宜摂取した割には、まぁまぁ。

カラカラに近い方ではあるけれど、温度と湿度のバランスがやっぱり良いと感じられる。１時間に一回のロウリュはやっぱり効果あるんだなぁ、と実感です。

さて、今週も頑張りましょか。

男