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上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

Tosh1983

2021.03.25

43回目の訪問

17:30過ぎからイン。

木曜日は早い時間が多かったので、夕方からは久々だ。

18:00のロウリュはまだ2set目だったので、思いの外、熱く感じた。

今日はロウリュ後の温度低下があまりなく、いつもなら90℃台前半まで下がってすぐに回復、というパターンが多いのだが、今日は97℃ぐらいまでしか下がらなかった。その後104℃まで上がって高温安定。
出入りで100-103℃ぐらいでキープされていた。

水風呂は15.5-6℃。微妙に上がっている感じ。もっともまだまだ十分な15℃台だけれども。

昼間しっかり動いたので、疲労のせいもありあまり無理せず今日は時間ルーティンを取らず体感で調節。水分補給も取りたいだけ摂取。

合計12sets92min.
体水分入れ替えもマイナス1.8kg。

20時のロウリュまで参加してアウト。

今日もありがとうございました。