地図からサウナが探せる！

上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

Tosh1983

2022.03.03

104回目の訪問

朝の仕事を終えて昼から3時間コース。

オートロウリュ有プラスレモン水の時間で、とてもゆったりと過ごす。

それほど混雑していないので、マイペースでルーティンを刻める。
（最初は満室でしたが、徐々にすいてシングル時間帯もあり）。

10sets129min.で体水分入れ替えはマイナス3.2kg（VaamWater500mlとレモン水プラス）。

タイミングに余り気を遣う必要がなくなると、きつくなったら出ればよいし、調子が良かったら時間延ばせばよいしで自在なセットが組めるのは魅力。

水分抜き出しみたいなストイックなことやるには、自分に甘くなってしまうんであまり向いていないかもですがね。適度に混雑していたほうが良いかもしれない。でも、自在に気持ちよくセット組めるのは健康にはむしろいいと思われる。

最後のほうになりましたが、今日は薬草が室内につるされて、シナモンとヨモギの良い香りでデトックスが進みそうなセットになりました。これは良い。むしろカラカラになりすぎる午前中からやってほしいですよね。

そんなこんなで3月も頑張ります。

今日も黙浴!