地図からサウナが探せる！

上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

Tosh1983

2022.02.17

101回目の訪問

2週間ぶりの木曜朝ウナ。
今日はいつも通りのレギュラーメンバーが多かった。

最近、サ室温度は常時105℃を超えるようになっていて、午前中のこの時間は特にドライで108℃になることも少なくない。
体感的にあまり高く感じないのは、慣れてしまったからなのか、それとも温度計が微妙にずれているのか。いずれにしても、100℃を超えるところが不意鵜になってしまっているのは間違いないので、身体感覚は適応しているのだろうことは想像できるが。

今日は体が少し重めだったので、長めにサ室に入ってインタバルを短くして、と思ったが、結果的にはトータル127分、体水分入れ替えはマイナス3.7kg（500ml給水あり）。精一杯の入れ替えはできているが、どうもきっちりと水分が抜けきらない傾向にあるようだ。季節が変わり目になっていることと関係しているのかもしれないが。

さて、お仕事山積み、頑張ってみるかね。

今日も黙浴!!

歩いた距離 3km

男