Tosh1983

2022.01.25

97回目の訪問

歩いてサウナ

火曜朝ウナ。少しゆっくりと9時半過ぎからスタートで3時間コース。

このところずっと体調があまり良くなかったのと忙しかったので来れていなかったが、久しぶりにゆっくりと12分刻みのルーティンで堪能。

今朝はほんと静寂で空いていて、サ室も水風呂コンディションも最高の環境。
こんな贅沢な日が一年に何回あるだろう。

水風呂の冷たさで体調の良しあしがわかります。今日はすごくすっきりしていて気持ち良い。体調悪いとただ冷ますだけになっちゃいますよね。

こんな日が毎日だったら良いのに。平穏な日々がずっと続いたらよいのに。

関係あるようでないですが最近、『東京大学物語』を再読一気読みして(毀誉褒貶ある作品ではありますが)、青春の日々を思い返してみたりして、人生これすべては妄想といっても間違いではないなぁと思ってみたり見なかったり。一瞬一瞬がもう戻ってこないからこそ、どんな未来にするのかは妄想が決めるのかもとか。

10セットぐらいでトータル116分水分入れ替えはマイナス3.9㎏。

さぁ、明日からもよい日常を妄想して頑張っていこうね。

今日も黙浴‼

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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