Tosh1983

2022.01.06

94回目の訪問

歩いてサウナ

雪の東京、上野ホームへ昼過ぎからin。寒すぎて。

サ室はいつもなみの人出。知らない人たちばっかりですが、まぁこんなもんでしょう。

今日は控えめに100分で余裕持って8-12分ずつ刻む。

体水分入れ替えも控え目でマイナス1.7kg(ポカリスエットclassicを500mlと、適宜レモン水注入)。

浴室は外気のせいか真っ白。時折吹き込む冷たい風が霧の摩周湖みたい。

明日は職場の雪かきかなぁ。

またコロナの影響が忍び寄る。。。
しっかりと対策していきましょうね。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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