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上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

Tosh1983

2021.12.26

92回目の訪問

久しぶりの日曜朝サ活。クリスマスも終わり、一気に年の瀬気分。毎年のことだけれども。

今日は混んでいた。常時サ室内9人位でローテ。
レギュラーメンバーもいたが、大半は初顔な感じの人たち。

皆さん紳士的な方たちばかりでしたよ。安心安全。

室内温度は106℃と額面表示だったが、それほどのインパクトはなかったかな。
慣れすぎちゃったんでしょうか。

それでも今日は終始13分ローテを守り、計10セット130分。
3時間枠いっぱいを使い切りました。

水風呂はチラーからの水は入れていなかったが13.5℃くらい。
これも変動なく安定していてとてもよし。

左スタンドシャワーの水のほうが体感的には冷たい気がします。

今日もウォーターローディングして体水分入れ替えはマイナス3.8kg(Vaam500mlプラス)。

テレビでは張本さんがサンモニのレギュラー引退だそうで。1999年からやっていたそうです。もっと前からな気がしていましたが、そうでもなかったんですね。

王監督も出てましたが81歳だって。自分も年取るわけだ。

きちんとしたオヤジとしていい年を重ねていきたいと、年の瀬に思うのでした。
さて、午後からは研修。有馬記念は16-9-6-11のボックスで勝負。上位人気は切ってこそ。

さあ、頑張ろう。

今日も黙浴!!