地図からサウナが探せる！

上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

Tosh1983

2021.12.16

90回目の訪問

木曜朝サ活、
9時過ぎに入ったが、浴室は結構混雑。
トトノイスも満席で、平日朝では珍しいと思ったが、ほどなく解消。
サ室も最初は混雑していたが、徐々に人が少なくなり、平日午前の平安なひと時が訪れた。

室内コンディションは102-104度で安定。水まく人もいなくて実に落ち着いたサ室環境で、自分なりのタイミングをきちんと計算できるので、とても安定している。

水風呂も11.4℃からスタートして、徐々に下がって10.8℃まで。
放っておけばシングルに到達しそうだ。

室温と水温の差がしっかりあれば、温冷交代浴が機能的に進むので、大変に良い。

トータル11sets128min.
体水分入れ替えも、水分摂取しながらマイナス3㎏。

TBS見ながら思ったこと。オミクロンに負けない。年末進行の12月後半も頑張るべし。

サ室タイマーが新しくなって稼働していました。水風呂側の窓の外に見えるのと同期して同じ時を刻んでくれればなお良し。細かいことだしめんどくさいことなんだけれども。水泳部出身なのでペースクロックの同期にはこだわりがあるのです。

さて、今日も黙浴!!