Tosh1983

2021.11.17

84回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜日は会議日だが、今日は珍しく早く終わったので早速サウナチャンス。

19:00過ぎからイン。

水曜日夜は久しぶりで、そこそこの人出。20:00のロウリュも満員御礼だったが、上段からポロポロと脱落が。

まぁ、こんなもんでしょ。

細かく刻んで、トータル106分。

なんだかんだで久しぶりで、体水分入れ替えはマイナス3.2kg(Vaamwater500mlプラス)。

13℃台の情熱チラーでガツンと冷やす。

明日も朝からお仕事頑張ろう!

今日も黙浴!

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13.6℃
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