ゆーき

サウナ：8分→27分
水風呂：1分 × 2
休憩：5-10分 × 2
合計：2セット

本日もマイホームサウナ②の品川サウナにお世話になりました。

・サウナ室
KUU→10分に1度ロウリュできるサウナ室。広めでMAX30人くらい入れる。時間によるアウフグースもこちらで実施。

ZEN→5分に1度ロウリュできるサウナ室。7人程度が入れる空間で自分と向き合うことが出来る。ロウリュによって中は熱い。

・水風呂
シングル→3人が入れる水風呂。約9度くらい。
ダブル→→広めの水風呂。約18度くらいに設定されている。

・不感リラクゼーション
約33度くらいのぬるま湯。シングル→ダブル→不感の冷冷冷交代浴はサウナの新しい感覚を味わうことができる。


一言：本日は某アイドルのlive後に、23時からのキムタクさんのアウフを受けました。キムタクさんと言えば"この時間だけの声出し"ができ、全力で歌を歌え、ストレス発散になります。アウフ3セット受けるために下段で長く入りました。溶ける。

松のや 青物横丁店

カツ丼

ライブ後のサウナ→サ飯は最高。食べかけでごめんなさい。

サウナ：8分→10分→10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-8分 × 3
合計：3セット

・セルフロウリュサウナ
→最初、そこまで温度は高くないが、何度もロウリュできるので最終的にはあちあち。部屋も暗いので瞑想向き。

・対流式ストーブサウナ
→約98度と普通に熱いのに加え、テレビがついているので楽しみながら入れるサウナ。ストーブによる熱気も部屋全体に広がっていてオールラウンダータイプ。

・ストーン式サウナ
→正直いうとクソ熱い。約107度。だがこれで良い。熱さの先にある水風呂は至福の一言。自分との勝負に勝てるかが試される。

・水風呂
→約14度と約18度の2種類がある。
18度の方は、2人くらいしか入れない小さめの水風呂だが、横にあるボタンを押すとミストが降り注ぐ。
14度の方は、プールと名前がついておりすごく広い。サウナから出て、この水風呂で泳ぐと気持ち良すぎてそのまま溺れそう。最高ですね。

一言：サウナも水風呂も施設としても完璧に近い。僕はすごく好みな感じでゆったりできるのもすごく良い。また行きます。

半ラーメン(醤油)＋アクリ

アクリとはアクエリアス＋リアルゴールドってことを覚えました。

サウナ：8分→10分→12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・サウナ
対流式のストーブが設置されているサウナ室
壁一面がタイルで覆われているので、体感かなり暑く感じる。サウナ室にはテレビが設置されているのでテレビ付きが好きな人にはgood。

・水風呂
バイブラ付きのキンキン水風呂
広くは無いがちょうどいい。これこそベスト。

木曜日を基準として、3階の外気浴と1階の内気浴が入れ替わるので2通りの楽しみがあります。

一言：This is マイホームサウナ。最高ですね。

サウナ：12分→12分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・麦飯石サウナ
サウナ室に3台のストーブがあり、入って奥側にストーン、手前側に対流ストーブ、入口にロウリュ用のストーンが設置されている。
約40人の収納ができる広いサウナ室に加え、中央に大きなテレビがある。
また、草加健康センター名物のブロワーを使用したアウフグースがあり、その爆熱によって我々を整いへと誘う。

・水風呂
約16度とちょうどいい温度とバイブラが非常に気持ちいい。サウナ・水風呂共に外に設置されているので、最初は寒そうだなと思っていたが、どちらも非常に心地の良いものであった。

・整いスペース
内気浴、外気浴共に整備されている。
内気浴は薬草風呂の匂いや扇風機によってとても気持ちが良かった。
外気浴は大量の椅子と数台のインフィニティチェアが置いてあり、一気にたくさんの人が整えるスペースとなっていた。また、寒空の下、見る星は非常に綺麗でした。少し寒かったけど。

一言：総じて非常に良い施設。お風呂・サウナ以外にも施設としてのレベルは非常に高い。ただ人気店なこともあり土日祝だと人は多いので、次回は是非平日昼とかに行ってみたい。あと写真撮り忘れた

ラーメン山岡家 越谷レイクタウン店

特性味噌ラーメン(＋ほうれん草)、バター、半ライス、餃子

ニンニクの量には気をつけましょう。

サウナ：8分→15分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・ロウリュサウナ
15分に一回セルフロウリュができる。アロマ水から沸き立つ蒸気はリラックス作用があり、サウナ室を心地良い空間へしてくれる。サウナ室は狭すぎず広すぎない、ジャストなサイズ感。大きなサウナストーブから感じる熱は石天井と相まって精神を整いへと誘う。またテレビなないので自分と向き合うことが出来た。ただ下の段は熱さが足りないので上の段をオススメする。

・水風呂
18度と冷たすぎずぬる過ぎない、一言で表すとお店の心意気を感じた。つまり最高。

・整いスペース
内気浴と外気浴どちらもある。今回は冬場という事で内気浴をしたが、窓から吹き抜ける東京の冷たい風と真横にある電車音が、現実と夢を見事にマッチさせる代物であった。次回は是非外気浴を試したい。

・施設
食堂、リラックススペース、喫煙所、これといって非が無い。時間が遅く食堂での飲食ができなかったので、次回はサ飯をぶち込みたい。入館したら館内着を着れるのも個人的にはgoodポイント。

一言：次はマグ万平さんに会いたい。

すき家 笹塚店

おんたま炭火やきとり丼

うめえ

サウナ：10分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スタンダードなドライサウナとセルフロウリュサウナの2種類があり、どちらにもテレビは付いていないので自分と向き合うことが出来る。また、外気は無いが整いスペースがしっかりしているので冬場などに最適。

・ドライサウナ
102度と激熱に加え、ヴィヒタと木の香りが漂うサウナ室

・セルフロウリュサウナ
15分に1回、セルフロウリュが出来るサウナ室
アロマ水が入っている水なので、心地よくリラックスできる。こっちの方が人気。

一言：1500円で3時間、漫画コーナーやお休み処などの設備も整っているのでかなり評価は高い。また行きたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5-8分 × 2
合計：2セット

一言：景色が最高

まぜそば