サウランナー®

2022.01.03

35回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
塩サウナ:15分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:サウナ初めは、やっぱりホームサウナ竜泉寺の湯ヨコスパへ♨️
妻の実家から自宅の約35kmを走り終えた後のサウナは、気絶するかと思うぐらいダイレクトに体に来ました🥵🧊
もう水風呂に入る時、めちゃくちゃ気持ち良かった✨

そして、毎年年末年始恒例のアカスリもやってもらってめちゃくちゃ整いました✨

明日の仕事初め気合い入れて頑張ります💪✨

歩いた距離 35km

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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