saunny

2023.07.23

1回目の訪問

久しぶりのサウナだったので、さらなる癒しを求めて岩盤浴も追加してホームサウナへ。

岩盤浴1時間&サウナ10分×1、8分×2の3セット

岩盤浴は数年ぶり。滝のように汗をかき、外気浴した後いよいよサウナ!
岩盤浴後のサウナは初めてなので、いつも12分入るところを早めに切り上げ、水風呂→外気浴。
既に岩盤浴で芯から温まっているからか、1セット目で眩暈がするほど整う。
整いを通り越して危ないと思い、2セット目以降は軽めの滞在。
いい感じにほぐれて、岩盤浴&サウナ、くせになりそう。

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